Diez Motivos para practicarla

• Equilibra el Sistema Nervioso y el Endocrino ( hormonas ), lo que favorece la estabilidad del metabolismo, beneficiando las funciones del organismo.
• Libera la sobrecarga emocional, creando un estado de tranquilidad.
• Aumenta la energía y la sensación de bienestar al equilibrar – Cuerpo – Mente – Espíritu
• Aumenta la flexibilidad, el equilibrio y la sensación de ligereza.
• Favorece el control de peso.
• Actúa incrementando la concentración, la creatividad y la estabilidad emocional.
• Beneficia la claridad mental y los estados de conciencia.
• Corrige la postura corporal, reduce el dolor y la tensión muscular.
• Actúa en la recuperación del sueño fisiológico y en el manejo de procesos depresivos.
• Permite liberar bloqueos emocionales profundos y favorece la expresión al tener tiempos de trabajo con la voz.

Kundalini Yoga es una técnica que trabaja en conectar el cuerpo, la mente y el espíritu a través de la respiración, el canto de Mantram y la postura corporal, con la finalidad de movilizar la energía de nuestro Ser. a través de la respiración, el canto de Mantram y la postura corporal, con la finalidad de movilizar la energía de nuestro Ser.

Esta energía reside en la base de la columna vertebral y al ser activada, asciende por ella hasta llegar a la coronilla, en este recorrido va tocando centros energéticos ( Chakras ) lo que origina un despertar de la conciencia. La activación de esta energía beneficia al sistema nervioso y al sistema glandular, originando una integración de la actividad del cerebro y en consecuencia un incremento del potencial creativo.

¡ SAT NAM !